Deine persönliche
Ernährungsrevolution

beginnt hier!

Balance finden, Gesundheit leben

Das alles! (und noch viel mehr …) – warum Holistische Ernährung deine Lösung sein kann.

Ganzheitlich

Ein gesunder Geist im gesunden Körper ist keine Selbst­verständlichkeit – aber beides liegt in deiner Hand.

Präventiv gesund

Lege heute den Grundstein für eine gesündere – Zukunft.

Individuell angepasst

Wünsche, Lebensführung, Alter, Vorerkrankungen, Ängste und Glaubenssätze – alles fließt in dein Ernährungscoaching ein.

Weniger gestresst

Eine ausgewogene Ernährung kann Stresshormone reduzieren – ganzheitliche Ernährungsberatung nimmt den Druck aus dem Thema.

Vela Life - Holistische Ernährungsberatung

Kannst du dir ein unbeschwertes, gesundes Leben vorstellen?

Eines, in dem Ernährung nicht Pflichtprogramm, sondern dein individueller Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein ist?

Ich weiß, dass das funktionieren kann, ohne Verbote und Unsicherheiten. Lass uns gemeinsam wieder mehr Leichtigkeit, Lebenslust und Neugier in deinen Ernährungsalltag bringen. Im Fokus meiner Arbeit stehst du als Mensch, mit deinen Bedürfnissen, Wünschen und auch Schwächen. Egal ob du Beschwerden lindern, dich voller Energie fühlen oder den Grundstein für ein gesundes und langes Leben legen möchtest: Gemeinsam finden wir einen Weg, DEINEN Weg.

Sabine Schwarzfischer
Ernährungscoach

Ganzheitlich, individuell, zertifiziert Jetzt beginnen!

Die Endlosschleife Gesundheit

Auch ich hatte seit meiner frühen Kindheit Gesundheitsprobleme. Daher versuchte ich immer Gesundheit auf natürlichem, ganzheitlichem Weg zu finden. Fündig wurde ich bei der Schweizer Akademie der Naturheilkunde, bei der ich holistische Ernährungscoaching- und Beratung erfolgreich studierte. Hier lernte ich den Körper, den Geist als Ganzes zu sehen und zu verstehen. Der gesunde Organismus braucht eine individuelle gesundheitsfördernde Ernährung. Ganzheitliche Ernährungskonzepte in diesem Studium sind unerlässlich und fundamental.

Von der Beantwortung der Frage „Wie ernähre ich mich gesund?“ bis zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts, von ausbalancierten Dysbiosen (Ungleichgewicht der Darmflora) bis hin zum Umgang mit Unverträglichkeiten und vielem mehr entwickle ich individuelle Strategien für meine Kunden. Immer maßgeschneidert auf Blutgruppe, Lebensumstände, Körper und Geist.

Mehr über mich erfahren

Warum persönliche Beratung zählt - wie die Zusammenarbeit abläuft

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, definieren Wünsche und Ziele und besprechen Ablauf und Kosten der Beratung. Auf Basis des Gesprächs und eines Fragebogens zu deinen gesundheitlichen Daten erstelle ich deinen persönlichen Ernährungsplan und Maßnahmenkatalog, den ich dir persönlich und ausführlich erläutere.

Standard-Computerauswertungen gibt es bei Vela Life nicht. Auch deine Fortschritte und etwaige Anpassungen besprechen wir in regelmäßigen Treffen nach deinem Zeitplan. Grundsätzlich erkläre ich dir alle Veränderungen und warum ich welche Empfehlungen gebe. Damit du verstehen kannst was in deinem Körper passiert. Um Motivation zu schaffen und zu erhalten, ist mir Transparenz wichtig. Der beste Plan ist nutzlos, wenn er nicht umgesetzt werden kann.

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Schreib mir kurz und unkompliziert einfach per Mail:

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Kundenstimmen

Mit der Zeit konnte ich bereits einigen Leuten helfen, ihre Stimmen helfen vielleicht auch dir.

Ich kann Sabine als Ernährungsberaterin nur wärmstens empfehlen! Schon bei der ersten Beratung fühlte ich mich bei ihr bestens aufgehoben. Dank ihrer professionellen Unterstützung konnte ich meine Nagel-Pilzerkrankung, Schlafprobleme sowie Antriebslosigkeit erfolgreich loswerden und habe zudem nebenbei noch 12 kg abgenommen.

Mit ihrem leicht umsetzbaren Plan bin ich nun auch vom Zucker weggekommen, was mir sehr gut tut. Durch Sabine fühle ich mich heute viel energiegeladener und vitaler. Meine Müdigkeit hat sich in kürzester Zeit deutlich verbessert. Sabine ist äußerst kompetent, empathisch und hatte immer ein offenes Ohr für meine Fragen.

Ich bin so dankbar für ihre Hilfe und kann sie wirklich jedem empfehlen, der eine einfühlsame und professionelle Ernährungsberatung sucht!

Christian S., 52CCO Europa

Ich bin 77 Jahre alt und habe bei Sabine eine ganzheitliche Ernährungsberatung in Anspruch genommen – und bin mehr als zufrieden. Sie ist sehr kompetent, erklärt alles verständlich und nimmt sich Zeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Besonders wichtig war es mir, natürliche Lösungen für meine Arthritis und Diabetes zu finden – schon nach vier Wochen der Umstellung war ich komplett symptomfrei und fühle mich heute rundum wohl. Die empfohlenen Maßnahmen waren leicht umzusetzen, und ich halte mich weiterhin an meinen persönlichen Plan. Ich würde mich jederzeit wieder an Sabine wenden und kann sie von Herzen weiterempfehlen.

Marianne S., 77Rentnerin

„Ich war skeptisch gegenüber Ernährungsberatungen, aber Sabines ganzheitlicher Ansatz hat mich vollkommen überzeugt. Sie betrachtet nicht nur die Ernährung, sondern auch Stressfaktoren und Lebensgewohnheiten. Durch ihre Unterstützung konnte ich nicht nur meine Beschwerden lindern, sondern auch mehr Leichtigkeit in meinen Alltag bringen.“

Sylvia K., 31Hotelmanagerin

Die Ernährungsberatung war einfach hervorragend! Sabine war äußerst nett und hat sich wirklich Zeit genommen, um auf meine individuellen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Sie hat nicht nur komplexe Themen verständlich erklärt, sondern mir auch leckere, einfache Rezepte an die Hand gegeben, die ich problemlos in meinen Alltag integrieren kann. Besonders beeindruckend war, wie sie mir immer wieder Mut gemacht hat, auch kleine Schritte zu gehen und nicht gleich perfekt sein zu müssen. Außerdem ist sie immer erreichbar, wenn ich Fragen habe oder Unsicherheiten auftauchen.

Ich fühle mich nun viel sicherer in meiner Ernährungsweise und der Erfolg ist überragend und messbar. Innerhalb relativ kurzer Zeit haben sich bei mir schlechte Blutwerte, insbesondere Harnsäure (Stichwort Gicht!), deutlich verbessert, so dass ich jetzt schon fast überall im grünen Bereich bin und auch wieder ohne tägliche Tabletteneinnahme leben kann. Das wurde so auch von ärztlicher Seite bestätigt! Außerdem hab ich nebenher 15kg abgenommen, was ein schöner Nebeneffekt ist und Schmerzen in Gelenken, wie Knie oder Hüfte sind weg. Alles in allem kann ich mich nur für den Gewinn an Lebensqualität bei Sabine bedanken.

Michael B., 51Betriebswirt

Was ich sonst noch für dich tun kann:

  • Lebensmittelchecks

    Vorratskammer- und Kühlschrank-Screening, gemeinsames Einkaufen und Etiketten lesen lernen

  • Auch gesund kann schmecken

    Individuelles Kochtraining für spezielle Bedürfnisse (z.B. Diabetes Typ 2, vegan, vegetarisch), Brainfood und gemeinsames Kochen

  • Wie entrümple ich meinen Körper richtig?

    Welcher Entgiftungstyp bist du? Verschiedene Detox-Systeme, Entgiftungs­tage oder Wochen

  • Entspannt kochen

    Meal-Prep-Workshops, Schwangeren-, Baby- und Kinderernährung

  • Wie war das nochmal?

    Themen­abende und Vorträge zu aktuellen Ernährungs­themen, (Vela) Life Cooking

Journal

Hier findest du aktuelle Neuigkeiten rund um meine holistische Ernährungsberatung.

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