Journal
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. Was braucht dein Körper wirklich? Was möchtest du? Holistische Gesundheit stellt genau diese Fragen – meine Blogbeiträge geben dir Antworten. Hol dir Impulse, lass dich von vielseitigen Artikeln inspirieren und ich zeige Dir Wege, wie du deine Balance finden und erhalten kannst.
Antibiotika und Darm, das unterschätzte Zusammenspiel mit dem Nervensystem
WeiterlesenAntibiotika gehören zu den wichtigsten medizinischen Errungenschaften unserer Zeit. Sie retten Leben, verhindern schwerwiegende Komplikationen und sind in vielen Situationen unverzichtbar. Gleichzeitig berichten viele Menschen davon, dass…
Stressfrei essen in der Weihnachtszeit und Tipps für Bauch und Nervensystem
WeiterlesenStressfrei essen in der Weihnachtszeit ist für viele Menschen leichter gesagt als getan. Gerade im Dezember reagieren Bauch und Nervensystem empfindlicher auf Stress, Termine und Erwartungen. Warum…
Stress verstehen und endlich im Körper beruhigen
WeiterlesenStress im Körper beruhigen – genau das wünschen sich viele Menschen. Stress ist längst kein Ausnahmezustand mehr. Viele Menschen funktionieren im Alltag, obwohl sie innerlich erschöpft sind.…
Nervensystem beruhigen! Wenn dein Körper endlich loslässt
WeiterlesenKennst du dieses Gefühl, wenn du funktionierst, aber innerlich ständig auf „An“ stehst – obwohl dein Körper sich eigentlich nur nach Ruhe sehnt?Genau hier beginnt der Punkt,…
Erkältung vorbeugen: Immunsystem stärken, natürliche Tipps für Herbst und Winter
WeiterlesenWarum „Erkältung vorbeugen“ so wichtig ist Erkältung vorbeugen ist einfacher, als du denkst. Kennst du das? Kaum wird es draußen kühler, läuft die Nase, der Hals kratzt…
Sonnenschutz von innen, warum er auf deinem Teller beginnt
WeiterlesenHautschutz ist nichts Neues, von Innen schon. Sonne, Sommer, strahlende Haut – klingt nach einer perfekten Kombination. Doch wer seine Haut im Sommer wirklich gesund halten will,…
Jung bleiben mit Anti Aging Ernährung. Die besten Tipps Teil 2
WeiterlesenWusstest du, dass Ernährung den Alterungsprozess verlangsamen kann? Entdecke Nährstoffe, die deine Zellen schützen und deine Haut strahlen lassen. ✅In dieser Fortsetzung zeigen ich dir, wie gezielte…
Finde deinen Weg mit Diabetes mellitus Typ 2: ganzheitlich, leicht & selbstbestimmt.
WeiterlesenStell dir vor, du wachst morgens auf – frei, energiegeladen und voller Tatendrang. Auch wenn du gerade die Diagnose „Diabetes Typ 2“ erhalten hast, gibt es zahlreiche…
Jung von innen: Ernährung für gesunde Zellen strahlende Haut
WeiterlesenWahre Jugend beginnt im Inneren – mit Zellschutz, Vitalstoffen und bewusster Ernährung. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie eine ganzheitliche Ernährungsweise nicht nur deinem Körper, sondern auch…
Welcher Detox-Typ bist du? Finde es in 7 Fragen heraus!
WeiterlesenDu willst deinen Körper entlasten, fühlst dich aber von all den Detox-Methoden überfordert? Keine Sorge – mit diesem kleinen Quiz findest du in wenigen Minuten heraus, welcher…
Körper entgiften: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
WeiterlesenKannst du dir vorstellen, dich jeden Tag leichter und freier zu fühlen? Den „Körper entgiften“ bedeutet nicht Verzicht und strenge Regeln, sondern vielmehr ein bewusster Schritt hin…
Konzentration und Leistung in der Schule durch richtige Ernährung
WeiterlesenWie richtige Ernährung das Gehirn unserer Kinder stärkt, Konzentration und Leistung steigert. „Kennst du das auch? Dein Kind kommt müde von der Schule nach Hause, kann sich…
